Le Programme de formation de l'école de sophrologie Paca

La formation pour devenir sophrologue dans les Bouches-du-Rhône

Quels sont ces objectifs ?

• Acquérir toutes les compétences de pédagogie et de communication indispensables pour réaliser et programmer la conduite de séances en sophrologie (individuelle ou en groupes).
• Devenir un véritable praticien en sophrologie pouvant personnaliser ses méthodes de travail à son environnement : médical, paramédical, entreprise, sportif,  …
• Acquérir les compétences théoriques et pratiques afin de favoriser l’autonomie dans votre futurs métiers de Sophrologues.

Dans l'optique de la mise en place de l'activité de sophrologue, nous aborderons les dimensions commerciales, de la communication et du marketing inhérentes à  ce métier.

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La genèse de la sophrologie : théorie

• Historique
• Définitions et champs d’application de la sophrologie
• La phénoménologie
• La conscience
• Les lois de la sophrologie : La vivance phronique et La répétition vivantielle
• Les principes de la sophrologie : Le principe de réalité objective, d’action positive et du schéma corporel comme réalité vécue
• Les niveaux et états de conscience
• Les notions de base de l’anatomie et de la physiologie
• L’alliance sophronique
• Les méthodes de relaxation selon Schultz, Vittoz, et Jacobson.
• La notion de corporalité
• Le terpnos logos

Approfondissements

• Développement de la démarche phénoménologique.
• Etudes des théories fondamentales dites “Caycédiennes“.
• Les valeurs : comprendre le développement de ce qui nous anime.
• Renforcer à travers son stage professionnel son style personnel et ses compétences.
• Développer des compétences théoriques et pratiques permettant un accompagnement des sophronisants (client) dans une démarche de prise de conscience et d’autonomie.
• Acquérir les outils à la relation d'aide afin d’élargir son champ de compétences et de déterminer son champ d’application (psychothérapie si l'on n'est pas formé par ailleurs).
• Développer une méthodologie pour réaliser et programmer la conduite de séance de sophrologie en individuelle et en groupe.

Vous aborderez la gestion du stress: apport théorique et expérimentation.

Les différents facteurs intervenant dans une bonne gestion du stress : l'écoute du corps, l’équilibre général, la capacité d'adaptation, la capacité de détente, la respiration, les émotions, le sommeil, la confiance en soi, les valeurs de vie et la concentration.

Les bases fondamentales qui font le Sophrologue :

Rôle et attitudes, champ de compétences, l'alliance, éthique, le concept de transfert en psychanalyse et l’adaptation du terpnos logos aux critères de personnalité.

Méthodologies fondamentales

Vous mettrez en pratique les techniques sophrologiques dans une démarche en trois temps :

1. La découverte (la démarche phénoménologique).
2. La conquête (développement des phénomènes).
3. La transformation (intégration des phénomènes au quotidien).

Communication et pédagogie

• Le sophrologue :
  Description des compétences et des objectifs du sophrologue, son champ d’application, la gestion des mécanismes de défenses et des réactions émotionnelles, les entretiens pré sophronique et post sophronique.
• Communication :
  Etude et mise en pratique des théories pédagogique de la relation d’aide. Exemple : Empathie, la congruence, le langage verbal et non verbal, la reformulation, l'écoute active, les questions de clarification.

Les techniques sophrologiques

Vous verrez, pour chaque technique les objectifs et indications, les principes d'action, le déroulement, les variantes, les précautions et les contre-indications. Vous serez amené à vous entraîner à l’animation des techniques vues en cours. Vous apprendrez le terpnos logos ou discours d'accompagnement : La maîtrise de la voix, le caractère propositionnel, non directif, non suggestif, l’impact du mode pronominal, les critères sensoriels et psychologiques, l’adaptation du vocabulaire, les différents paramètres des exercices. Vous découvrirez également les différentes postures en sophrologie et ses variantes.

Les techniques spécifiques.

Techniques de présentation, de futurisation, de prétérisation et de totalisation :

• Les « Sophronisations de Base ».
• Le « Sophro-Déplacement du Négatif ».
• La « Sophro-Présence du Positif ».
• La « Sophro-Activation Vitale ».
• Les « Sophro-Mnésie ».
• Les « Sophro-Projection Future ».
• Les « Sophro Présence ».
• Les « Sophro Stimulations Imaginatives ».
• La « Sophro Correction Sérielle ».
• La « Sophro Substitution Sensorielle ».
• Les « Sophro-Tridimension interne et externe ».
• Les « Sophro-Manence et Rétromanence ».
• La « Sophro-Rencontre Dynamique ».
• Technique de pnl « le geste signal »

La relaxation dynamique

Vous pratiquerez les relaxations dynamiques du 1er, 2ème 3ème et 4ème degré.

Approche par zones corporelles (les systèmes) : localisation, intérêt, étude neurophysiologique et anatomique.

Nous aborderons les cycles radical et existentiel : Sensibilisation des degrés 5 à 12 de la relaxation dynamique.

Notions de base en psychologie et psychanalyse

Les grands concepts Freudien, les mécanismes de défenses, psychologie du développement, approche des techniques comportementale et cognitive (tcc).

METHODOLOGIES SOPHROLOGIQUES APPLIQUEES

La gestion du stress dans le développement de l’adaptation :

• L’équilibre général : La relation à l’énervement, théorie sur l’hygiène de vie, développement des facteurs principaux : l’écoute de corps, la capacité à se détendre et la respiration.
• La gestion des émotions : Porter un nouveau regard sur les émotions, les comprendre et les accepter, émotion Joie.
• L’acceptation de ce que nous ne pouvons pas changer : Les tridimensionnalités de la conscience : La relation au temps : passé, présent, futur et mobilisation dans l’espace, émotion tristesse.
• La confiance en soi : Définition, émotion peur, les conditionnements, les croyances, les mécanismes de défense et les comportements parasités.
• Les valeurs de vie : Définition, émotion culpabilité (colère), développement du système des valeurs conditionnée et méthodologie pour se réapproprier ses propres valeurs.

Entraînement à l'élaboration de programme :

Développement et mise en pratique de la méthodologie pour réaliser des programmes de séance individuelle et de groupe.

• Exemples de méthodologies spécifiques :

Etude de cas : la séance individuelle, le sport et l'entreprise…

Quatre mises en situation de pratique et de conduite de séances:

• Animation de séance en groupe.
• Déterminer les axes d’amélioration : cadre, origine, problème réel.
• Développer son style personnel dans l’animation.
• Apprendre à structurer une séance.
• Création de l’alliance.
• Utilisation des méthodes de communication dans le partage de fin de séance (phénodescription).

Exercice professionnel

• Code déontologique : secret professionnel, éthique.
• Le lancement de l’activité : Statuts professionnels, assurances, le local, communication, caractéristiques, règlementations, business plan.
• Mise en place et travail de sa communication :
  Jeux de rôle, les notions d’argumentation, site internet, flyer, pub, ….
  Préparation du contenu de votre site internet.