Formation sophrologie pour les enfants et les adolescents

Jour 1 : Comprendre l'Enfant et Découvrir les Outils Sophrologiques

Cette première journée permet aux participants d'expérimenter les techniques fondamentales de relaxation et de sophrologie à travers une pédagogie ludique favorisant l'intégration par l'expérience.

Thèmes abordés

• Découverte des techniques de relaxation et de sophrologie sous forme de jeux individuels, en binôme et en groupe.
• Compréhension du développement psychologique, affectif et physique de l'enfant et de l'adolescent.
• La contribution de la sophrologie à la construction et à l'intégration du schéma corporel.
• Les fondements de l'accompagnement inspiré de la psychologie humaniste.
• L'utilisation du dessin comme outil d'expression et d'accompagnement en séance.
• Adaptation des protocoles de sophrologie destinés aux adultes vers un public enfant ou adolescent.
• Découverte des supports pédagogiques favorisant l'expression et la participation des jeunes :
  • Danse et mouvement
  • Mandalas
  • Mime
  • Expression corporelle
  • Contes et histoires thérapeutiques
  • Jeux créatifs

Jour 2 : Développer les Ressources de l'Enfant et de l'Adolescent

Cette journée est consacrée aux outils permettant d'accompagner les jeunes dans leurs apprentissages, leur équilibre émotionnel et leur développement personnel.

Thèmes abordés

• Techniques favorisant la concentration et la mémorisation.
• Exercices destinés à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi.
• Outils de gestion du stress, des émotions et des tensions du quotidien.
• Sensibilisation aux troubles spécifiques de l'apprentissage :
  • Troubles Dys
  • Troubles de l'attention (TDA/TDAH)
  • Hyperactivité
  • Haut potentiel intellectuel (précocité)
• Apports de la sophrologie dans l'accompagnement des troubles du comportement chez l'enfant et l'adolescent.

Jours 3 et 4 : Mise en Pratique et Professionnalisation

Ces deux journées permettent de consolider les acquis et de développer des compétences directement applicables dans le cadre professionnel.

Thèmes abordés

• Révision et approfondissement des techniques étudiées.
• Création de séances adaptées aux différentes tranches d'âge.
• Construction de protocoles spécifiques selon les problématiques rencontrées.
• Élaboration de projets sophrologiques à destination :
  • Des établissements scolaires
  • Des centres de loisirs
  • Des associations
  • Des institutions médico-sociales
  • Des groupes d'enfants et d'adolescents
• Développement de la posture professionnelle du sophrologue spécialisé dans l'accompagnement des jeunes.

Méthodes et Moyens Pédagogiques

La formation s'appuie sur une pédagogie active et participative inspirée des approches sophrologiques et des techniques de relaxation adaptées à l'enfant et à l'adolescent.

Répartition pédagogique

• 80 % de pratique
• 20 % d'apports théoriques

Moyens mis en œuvre

• Exercices pratiques et mises en situation.
• Simulations de séances.
• Jeux pédagogiques et outils créatifs.
• Études de cas.
• Échanges et partages d'expériences.
• Références bibliographiques pour approfondir les connaissances.
• Supervision et accompagnement des participants.

Les stagiaires sont invités à participer activement afin de développer leur aisance dans l'animation de séances et leur capacité à adapter les outils aux besoins spécifiques de chaque enfant ou adolescent.

Supports de Formation

Chaque participant reçoit un support pédagogique complet regroupant les contenus théoriques, les protocoles, les exercices pratiques et les ressources nécessaires à la mise en œuvre des techniques abordées durant la formation.

Intervenante

La formation est animée par Stéphanie Sanna, professeure des écoles et sophrologue diplômée de l'École de Sophrologie PACA.

Spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents, elle est également formée aux techniques de relaxation destinées aux jeunes auprès de Geneviève Manent.

Pratiquant la sophrologie et la relaxation depuis plus de dix ans comme véritable art de vivre, elle intervient dans différents contextes éducatifs, pédagogiques et professionnels. Son expérience lui permet d'adapter les outils sophrologiques aux besoins spécifiques des enfants, des adolescents, des familles et des équipes éducatives.

Aujourd'hui, elle transmet ces approches aussi bien dans le cadre scolaire qu'auprès de particuliers, de groupes et d'organisations souhaitant favoriser le bien-être, la concentration, la gestion des émotions et l'épanouissement des jeunes.

Tarifs

Financement Professionnel

Tarif Établissements, Entreprises et Organismes Financeurs (OPCO) : 550 €

Une convention de formation peut être établie sur demande.

Pour toute demande de convention ou de prise en charge :

formation@sophropaca.com

Financement Individuel

Tarif particulier : 490 €

Accessibilité

Cette formation n'est actuellement pas accessible dans le cadre d'une Validation des Acquis de l'Expérience (VAE).

Organisation de la Formation

L'action de formation comprend :

• 2 stages de 2 jours
• 32 heures effectives de formation
• Une alternance entre apports théoriques, expérimentations pratiques et mises en situation professionnelles.

Effectif

Afin de garantir un accompagnement pédagogique de qualité et une participation active de chacun, le groupe est limité à 12 stagiaires.

Horaires

Les journées de formation se déroulent selon les horaires suivants :

• Matin : 9h00 à 13h00
• Après-midi : 14h00 à 18h00

Cette organisation favorise l'intégration progressive des connaissances, la pratique des techniques et les échanges entre participants.

Une Formation Concrète et Professionnalisante

Cette formation permet aux sophrologues, praticiens de la relation d'aide, professionnels de l'éducation et de l'accompagnement d'acquérir des outils directement applicables auprès des enfants et des adolescents, dans une démarche favorisant le développement des ressources, la confiance en soi et le bien-être au quotidien.

20 et 21 JUIN, 4 et 5 JUILLET 2026